Fascia Movimiento
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01 Fascia and Movement

El taller “Fascia y Movimiento” es una herramienta de soporte tanto para un entrenamiento técnico cotidiano saludable como para el reaprendizaje motor y sensible. El auge en la investigación sobre la fascia y las cadenas miofasciales ha producido numerosas investigaciones que revolucionan conceptos de la anatomía y la dinámica del movimiento. Basados en este material, iniciamos una exploración que inicia en la fascia superficial y pasa por las diferentes cadenas miofasciales, hasta la más profunda. El taller ofrece un aprendizaje experiencial con elementos teóricos prácticos respecto a las cadenas miofasciales, su organización, y las cualidades de la fascia.

Fascia and Movement

La fascia en un tejido o sistema tridimensional, que envuelve y protege las estructuras en el organismo. Es un material fibroso que separa y da forma, y organiza la postura gracias a su aspecto tensional. Deriva en una contracción y movimiento que no utiliza fuerza muscular ni demasiada energía. Es un tejido versátil y cambiante, que acoge numerosos receptores sensibles, que permiten la propiocepción y la memoria somática.

Mi intención es ofrecer una información orgánica estructurada que permita “estar en el cuerpo” y “acoger” lo que acontece adentro, a lo largo de éste. Aplico los principios del movimiento somático creados pos Jacques Van Eijden del ISM.

Objetivos

1. Ofrecer un material experiencial teórico práctico sobre la fascia basado en la investigación actual sobre el tema, que sirva como herramienta para el entrenamiento técnico corporal, la eficiencia del movimiento y la salud.

2. Realizar un recorrido individualizado por la fascia desde la superficial hasta la profunda, dar a conocer las cadenas miofasciales y ampliar el conocimiento de los asistentes sobre su anatomía.

3. Ofrecer ejercicios y prácticas que puedan realizarse una vez terminado el taller para establecer nuevos hábitos y relaciones corporales más eficientes y saludables.

Duración: 5 días * 3 horas

1er día - Fascia superficial
2do día - Cadenas superficiales anterior y posterior
3er día – Cadenas Lateral y Espiral
4to día - Cadenas del brazo y Funcionales
5to día – Cadena Frontal Profunda e Integración

Requerimientos y/o materiales para el desarrollo de la propuesta:
Un salón mediano o grande con piso de linóleo, tapete o madera (no de baldosa), con equipo de sonido. Cupo máximo de 20 personas por taller.